焦虑成职场女性最大健康隐患
作者:招聘编辑 日期:2014-11-01 浏览
  “女性职场健康状况”调研中,参与调研的女性均为30岁以上、工作6年以上的职场女高管。调研结果显示:78%的女性职场高管患有不同程度的颈椎疾病、73%的女性高管表示视力有所下降、42%的女性高管表示有胃病困扰。而这些生理上的疾病还不是最可怕的,最大的健康隐患却来自于精神上的焦虑,97%的女高管均表示,自己偶尔会因为工作压力,失眠、急躁,感觉压抑。

调研显示:造成职场女高管焦虑不安的原因,分别是:目前工作进展不顺、对未来发展失去方向,以及复杂的办公室政治斗争。这3个原因中,目前工作进展不顺占比最大,约在70%,而办公室政治斗争带来的痛苦感却最是突出。童女士曾是一家大型电商网站的CMO,她最痛苦的事情就是每周一的全公司例会,所有高层聚在一起,勾心斗角,互相指责,日常想推进点事情也是难上加难,全部都是内耗。这导致童女士每个周日都会习惯性的焦虑,不断地在想“所有数据都准备齐了吗”“上周的重点推进事件都完成了吗”“周末又有负面产生了吗”……唯恐周一的例会被群起而攻之,久而久之,烦躁、压抑、郁闷……各种负面情绪让童女士终于病倒了,离开了工作岗位。

戴科彬对此表示,当今社会的女性,受家庭、传统、生理等诸多原因影响,想要在职场上和男人们齐步前行,就要付出更多的代价、承受更大的压力,生理上的疾病还可以通过药物等治疗,而心理上的焦虑则更多的要靠自己去疏导调节。猎聘网的女性用户中,减压方式五花八门,K歌、跳操、瑜伽、花钱、猛吃、旅行……对此,戴科彬表示:这些方式要真的能做到减压才好,而不是短暂的发泄以后压力更大了。有一些女人工作上遇见不开心的事,下班就去逛街花钱,月底看着信用卡账单就后悔了,马上经济压力倍增,更不开心。所以戴科彬建议:发泄也是缓解焦虑的一种方法,但是治标不治本,想做一个成功的女性高管,还是要从焦虑的根源去解决。比如目前工作发展不顺,那就静下心来理思路,想办法,问题解决了,焦虑自然就会消失了。

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